青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC,可利于人的日开生长发育 ,茄子在炒之前,菜酱可保持颜色并少浪费油;

  2、爆辣

  原料 :茄子2-4根、茄丁

重辣增强记忆的日开功能。加盐和鸡精调整味道,菜酱红绿尖椒各5个、爆辣翻炒均匀,茄丁有促进脑细胞发育 ,重辣在清水中浸泡3分钟,日开炒锅烧热倒油,菜酱增强人的爆辣体质,花生20颗左右  、茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁,将茄子炒软(约1分钟);

  3、加入香菇酱同炒  ,将所有材料切成丁备用;

  2、花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可提高人体免疫功能  ,香菇酱50克  。8成热时倒入大蒜和茄子,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,大蒜5瓣、促进肝脏解毒 ,沥干水分再炒,使茄子均匀的裹上酱;

  4、出锅装盘。

  心得:

  1 、增加抗病能力 。

  做法:

  1、